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emc体育|台湾青少年平均睡眠不足7小时 普遍饮用提神饮料

发布时间:2021-10-11人气:
本文摘要:新华社台北8月17日电记者付双奇、吴继海台湾儿童福利联盟17日发布调查。

新华社台北8月17日电记者付双奇、吴继海台湾儿童福利联盟17日发布调查。台湾青少年喝精神饮料已成为普遍习惯,中学生和职业学生的平均睡眠时间为6.9小时。约 70% 的受访者在过去一个月内喝过咖啡和能量饮料。据调查,78%的台湾中学生和职业学生平均每天睡眠不足8小时,其中88.9%的职业学生和职业学生平均少于中学生0.8小时,23.7%职业和职业学生每天睡眠不足8小时。

睡眠不足6小时,这个比例是中学生的2.8倍。晚上平均就寝时间是凌晨1点26分,33.6%是因为上课,22.6%是因为玩手机、玩游戏、看电视,还有21%是因为感情。

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失眠。当疲劳和打瞌睡时,许多青少年选择喝烈酒。

33.9%的受访者在精神不振时选择咖啡,21.5%的受访者选择能量饮料。根据调查,68.6%的学生在调查前一个月喝过能量饮料和咖啡。大约 35% 的学生每周喝超过一罐咖啡和能量饮料。在每周喝一杯以上咖啡的学生中,有 35 人。

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% 难以入睡。据儿童福利联盟执行秘书黄云轩介绍,调查显示,学生疲劳和睡眠不足不是单一或少数现象,而是一种普遍的、跨年级和性别的现象。

她呼吁各方关注青少年睡眠不足问题,控制高糖、咖啡因饮料的摄入,睡前避免使用手机、电脑等电子产品,养成良好的睡眠习惯。此外,儿童财富联盟还呼吁教育主管部门注意课程设置、考试和作业等问题,考虑调整上课时间。例如,推迟上课,取消早期自学,为青少年提供充足的休息和空闲时间。

本次调查为问卷调查。于2019年9月16日至10月31日完成,共发放问卷1797份,收回有效问卷1536份。编辑:朱燕京。


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